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Wege zum Leben

QiGong und Atem

Mich dem Lebensatem anvertrauen

Zu Beginn der Schöpfung haucht Gott allem, was lebt, Odem ein. Der grosse Lebensatem trägt alles Sein. In ihm ist auch mein eigener Lebensatem aufgehoben. Dieser Atem ist etwas ganz persönliches. Mein Atem gibt Auskunft über mein körperliches und seelisches Befinden.
Zugleich verbindet mich der persönliche Atem mit dem grossen Atem der Schöpfung.
Meinem Atem bewusst Raum zugeben, bringt mich wieder zu mir selbst und lässt mich die Verbundenheit mit dem göttlichen Lebensatem besser wahrnehmen.

Inhalt

Einfache Bewegungs- und Atemübungen aus dem Shaolin QiGong helfen, beides wieder zu erspüren und sich davon nähren zu lassen.
Die 8 Bewegungen aus dem Shaolin Qigong sind besonders zur Beruhigung, Reinigung und Stärkung gedacht.

Arbeitsweise

Shaolin Qigong, Austausch, Atemachtsamkeit, Selbstmassage, Körperreise.

Hinweise

Alle Übungen werden angeleitet. Es bedarf weder körperlicher Fitness noch Vorkenntnissen. Der Kurs richtet sich an Interessierte und an Menschen, die sich körperlich eingeschränkt fühlen. Gerne gehen wir auf Ihre speziellen Bedürfnisse betreffend Ruhe- oder Mahlzeiten ein.
Bitte bequeme Kleidung mitbringen.

Datum

24.11.2018, 09:30 Uhr bis 16:30 Uhr

Leitung

Susanne Andrea Birke, Theologin, QiGong- und JSJ-Selbsthilfelehrerin, Atemtherapeutin IKP

Kursort

Propstei Wislikofen

Kosten

CHF 80.- plus Mittagessen CHF 28.-