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Kommunikation und Selbstmanagement | Leben, Beziehung, Gesellschaft

Entspannt vor anderen sprechen

Ein Grundlagentraining

Feuchte Hände, Herzrasen, die Kehle wie zugeschnürt.

Auftreten und Sprechen vor anderen kann zur Herausforderung oder zur Qual werden. Eine gesunde Aufregung kann sich bis zur Panik steigern. Die Quintessenz ist, man vermeidet Sprechsituationen vor anderen Menschen.

Das Grundlagentraining unterstützt Sie auf dem Weg zu einem entspannteren und selbstbewussteren Auftreten.

Inhalte
• Selbstwahrnehmungs- und Gelassenheitsübungen
• Reflexion des eigenen Kommunikationsverhaltens
• Atem- und Kontaktübungen
• Powerposen und Embodiment
• Visualisierungsübungen und Kontakt zu persönlichen Ressourcen
• Stimmtraining
• Übungen zum Sprechdenken
• Umgang mit Störungen.
• bei Bedarf: weiterleitende persönliche Beratung

Datum

21.01.2023, 09:30 Uhr bis 17:00 Uhr

Leitung

Markus O. Wentink Theologe, Sprechwissenschaftler, Kommunikationstrainer, Sprecherzieher (DGSS)

Kursort

Propstei Wislikofen

Kosten

CHF 160.- inklusive Mittagessen

Anmeldung

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