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Spiritualität und Achtsamkeit | Wege zum Leben | Religion, Spiritualität, Theologie

QiGong und Atem

Mich dem Lebensatem anvertrauen

Am Anfang der Schöpfung hauchte Gott allem, was lebt, Odem ein. Dieser Lebensatem trägt alles Sein. In ihm ist der persönliche Lebensatem aufgehoben. Dem Atem bewusst Raum zu geben, bringt zu sich selbst. Er kann uns mit dem Ganzen verbinden und als Leitseil den Weg weisen.
Bewegungs- und Achtsamkeitsübungen aus der Atemarbeit helfen, beides wieder zu erspüren. Atemübungen aus dem Shaolin Qigong fördern Beruhigung, Reinigung und Stärkung.

Arbeitsweise
Shaolin Qigong, Atemarbeit und Atemachtsamkeit, Selbstmassage, Körperreise.

Hinweis
Alle Übungen werden angeleitet. Es bedarf weder körperlicher Fitness noch Vorkenntnisse. Der Kurs richtet sich an Interessierte und an Menschen, die sich körperlich eingeschränkt fühlen. Gerne gehen wir auf Ihre speziellen Bedürfnisse betreffend Mahl- oder Ruhezeiten ein.
Bitte bequeme Kleidung mitbringen.

Datum

06.11.2021, 09:30 Uhr bis 16:30 Uhr

Leitung

Susanne Andrea Birke, Theologin, QiGong- und JSJ-Selbsthilfelehrerin, Atemtherapeutin IKP

Kursort

Propstei Wislikofen

Kosten

CHF 80.- plus Mittagessen CHF 28.-

Inhalt

Einfache Bewegungs- und Atemübungen aus dem Shaolin QiGong helfen, beides wieder zu erspüren und sich davon nähren zu lassen.
Die 8 Bewegungen aus dem Shaolin Qigong sind besonders zur Beruhigung, Reinigung und Stärkung gedacht.

Arbeitsweise

Shaolin Qigong, Austausch, Atemachtsamkeit, Selbstmassage, Körperreise.

Hinweise

Alle Übungen werden angeleitet. Es bedarf weder körperlicher Fitness noch Vorkenntnissen. Der Kurs richtet sich an Interessierte und an Menschen, die sich körperlich eingeschränkt fühlen. Gerne gehen wir auf Ihre speziellen Bedürfnisse betreffend Ruhe- oder Mahlzeiten ein.
Bitte bequeme Kleidung mitbringen.